Développer une belle estime de soi
Enfant, nous comprenons que certaines parties et attitudes de nous attirent l’amour, tandis que d’autres provoquent le rejet. Alors nous façonnons une image « acceptable » et cachons les parts de nous jugées indésirables.
Au fil du temps, nous apprenons à vivre selon les attentes et valeurs des autres, nous éloignant de qui nous sommes vraiment et de ce qui fait de nous des êtres uniques.
Si aujourd’hui tu ressents
l’envie profonde de:
-T’aimer davantage
– Te libérer du regard des autres
– Choisir une vie qui te correspond vraiment
– Vivre en accord avec tes valeurs et tes rêves
– Oser être plus vrai(e), plus authentique
– T’exprimer plus librement
.. Alors ce coaching est fait pour toi.
Ensemble, nous pourrons:
-Guérir certaines blessures qui freinent ton élan
-Te libérer de tes croyances limitantes
-Identifier tes forces naturelles et tes valeurs
-Aller à la rencontre de tes aspirations profondes
-Réintégrer toutes les parties de toi que tu juges
Je décide d’avancer vers la liberté d’être moi-même et vers une vie qui m’ inspire.
Se libérer d’une habitude ou d’une addiction
Ce que la plupart ignorent, c’est qu’on ne se libère pas durablement d’une addiction en s’attaquant au comportement.
L’addiction ou l’habitude est une stratégie de survie née d’une douleur émotionnelle passée.
Cela veut dire que tu as vécu des situations qui t’ont profondément fait souffrir, et qu’à l’époque, tu n’as pas su traverser ou apaiser. Aujourd’hui, ce schéma se répète inconsciemment, et l’addiction est une stratégie pour essayer de gérer cette souffrance.
« Toute structure qui ne suit pas sa raison d’être s’autodétruit » – Nicolas Proupain.
Tant que tu ne places pas au cœur de ta vie ce qui compte profondément pour toi, une partie de toi cherchera à te « nourrir » ou à te « remplir » par des habitudes et addictions.
Se libérer durablement d’une addiction, c’est guérir la douleur qui l’a fait naître et choisir de vivre une vie inspirante et alignée avec qui tu es vraiment
Es-tu prêt(e) à te libérer de ce qui t’empêche d’être toi et à prendre le chemin d’une vie riche et épanouie?
Ce coaching est pour toi si tu veux:
– Te libérer définitivement d’une habitude comportementale ou d’une addiction quelle qu’elle soit
-Guérir la ou les blessures derrière le comportement.
– Retrouver la paix intérieure.
– Te découvrir et vivre une vie qui t’inspire.
– Oser t’aimer, inconditionnellement.
Mon Accompagnement
Des séances à distance, où que vous soyez
Parce que je vis à l’étranger, les séances se font à distance. L’avantage c’est que vous pouvez me rejoindre depuis l’endroit qui vous fait du bien : devant votre cheminée, sur votre canapé avec un thé, en pleine nature…
Un accompagnement basé sur des questions
Ce coaching repose sur des questions simples et profondes.
Vous avez déjà en vous les réponses les plus justes : celles qui respectent vos besoins, vos valeurs et votre rythme.
Il ne s’agit pas ici de recevoir des conseils tout faits.
Mon rôle est de vous aider à mieux vous comprendre, à vous aider à regarder autrement et à faire des choix qui vous ressemblent vraiment.
Certaines questions viendront peut-être vous bousculer un peu… et c’est souvent à ce moment-là que le changement commence.
Vous êtes le ou la créateur (rice) de votre chemin.
Moi, je marche à vos côtés.
Un cadre bienveillant
Mon approche est chaleureuse, simple et naturelle.
Chaque séance est un espace où vous pouvez vous exprimer librement, sans pression, sans jugement, dans une atmosphère décontractée.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance?
La première séance gratuite et sans engagement dure 45 mins
Les suivantes durent 75 mins
Si j’annule à la dernière minute ou si j’oublie ma séance, serai-je facturé(e)?
Je suis consciente que des imprévus peuvent arriver : vous ne serez donc pas facturé(e) si vous oubliez ou devez annuler un rendez-vous au dernier moment.
Cependant, si cela devient récurrent, nous en parlerons ensemble pour comprendre ce qui se passe et trouver une solution qui respecte à la fois votre engagement, mon temps et mon organisation.
Combien de séances de coaching?
En moyenne, un accompagnement compte entre 5 et 10 séances. Cela reste une indication : la durée varie selon votre problématique, vos objectifs et vos besoins.
Sur quelle plateforme se déroulent les séances ?
Les séances se font actuellement sur Google Meet, une plateforme simple et gratuite, accessible depuis un ordinateur, une tablette ou un téléphone. Il vous suffit de cliquer sur le lien que je vous envoie pour rejoindre la séance.
Combien coûte un accompagnement ?
Le tarif est de 90€ la séance et de 70€ pour les étudiants/sans emploi.
La première séance de découverte est gratuite.
Karine Rasdale 